למה דווקא טבעי?

בשנים האחרונות, עם המעבר שלי לשימוש במוצרים טבעיים, אני מעמיקה יותר ויותר את ידיעותי בכל הקשור לרעלים סביבתיים, החשיפה שלנו אליהם והשפעתם עלינו.

לגוף שלנו יכולת טבעית להיפטר מרעלים והוא עושה את זה כל הזמן.
אז בעצם מה הבעיה להיחשף לרעלים ופשוט לתת לגוף שלנו לנקות את זה?

הבעיה מתחילה כשהגוף שלנו נחשף לכמות רעלים אותה הוא כבר מתקשה לנקות…

הגוף שלנו מסוגל להיפטר מרעלים, ועושה זאת מצוין, עד שמעמיסים אותו יותר מדי.

מה הוא בעצם רעלן? ומה זה עומס רעלים?

רעלן הוא כל חומר הגורם לגוף שלנו להיכנס למתח.

עומס רעלים  הוא ההצטברות של החומרים האלו, שמייצרים עומס על הגוף שלנו ועל כל האיברים שבו.

מאיפה מגיעים הרעלים האלו ואיך בכלל הם נכנסים לגוף?

• האף והפה – דברים שאנחנו מריחים ובולעים, הנכנסים היישר אל תוך הריאות ומערכת העיכול שלנו. כולל בשמים ומטהרי אויר למיניהם.
• העור, שהוא האיבר הגדול ביותר בגוף ונחשב לריאה השלישית שלנו(!) – כל מה שאנחנו מורחים על עצמנו במקלחת, אחרי המקלחת, כשיוצאים לשמש וכשרוצים לטפח את הפנים.
• התודעה שלנו – לחץ ומתח נחשבים לרעלים חזקים, בעלי השפעה חזקה מאוד על הגוף שלנו.

דוגמאות לרעלים שאנחנו מכניסים אלינו הביתה: חומרי ניקוי, חומרי כביסה (אבקה ומרכך), נרות ריחניים, מטהרי אויר.

דוגמאות לחומרים שאנחנו שמים על העור שלנו: סבון, שמפו ומרכך, קרם גוף, בשמים, מקדמי הגנה.

כל אחד מהחומרים האלו מכיל חומרים מבשמים – Fragrances.

הורגלנו לראות בבושם משהו טוב וחיובי, אבל מה בכלל אומר המושג הזה?

חומר מבשם הוא שם יפה לכמות מאוד גדולה של רעלים וכימיקלים מזיקים, שכדאי מאוד להפחית עד כמה שניתן את השימוש בהם.

מה עוד הם מכילים?

חומרים משמרים, חומרי צבע, חומרים מקציפים ועוד ועוד.

שפע של רעלים שגורמים לגוף שלנו להיות במעמסה גדולה מאוד של רעלים.

אז כמה זה יותר מדי?

כדי לענות על השאלה הזו, בואו נבין יחד לכמה רעלים אנחנו נחשפים בכל יום ונשווה את זה לכמות הרעלים שהדור של סבא וסבתא שלנו נחשפו אליהם.

נתחיל דווקא במבט של כמה עשורים לאחור.
חומרי ניקוי היו בעיקר חומץ וסודה לשתיה, אולי סוג אחד או שניים של חומר ניקוי מרוכז לניקיון של כל הבית. 

הטיפוח האישי היה מועט ומבוסס בעיקר על שמנים צמחיים כמו שמן זית ושמן חוחובה.

האוכל היה בסיסי וביתי והצריכה היתה מאוזנת, כך שלא היה צורך בייצור תעשייתי ענק של אוכל מעובד.

את הפירות והירקות גידלו בכמויות קטנות ורק בעונתם, כך שלא היה צורך בכמויות גבוהות של חומרי הדברה ולא היה אוכל מהונדס.

לא היה אינטרנט ולא טלפונים סלולרים, כך שלא היתה קרינה.

החיים היו פחות מתוחים ולחוצים, לא היה מרדף תמידי ומעייף אחרי הישגיות וקריירה.

וככל שהשנים עברו, המון השתנה.

עוד ועוד חברות ענק שמייצרות עוד ועוד חומרים רעילים שפוגעים בבריאותינו.

וככל שהכל נעשה מתועש וגדול יותר, כך הוא נעשה בריא פחות עבורנו.

אז הנה מבט על החיים שלנו היום:

שפע של חומרי ניקיון עם חומרים חזקים ואגרסיביים שחודרים לגוף שלנו דרך העור והריאות.

שפע של חומרי טיפוח שאנחנו מורחים על עצמנו באופן יומיומי, המכילים רשימת רכיבים ארוכה, רובה מורכבת מחומרים שלא בריאים בשום צורה לגוף שלנו.

האוכל מתועש ובכמויות ענקיות, פירות וירקות נמכרים כל השנה כדי לא לפגוע בביקוש, פירות וירקות קפואים מעונות קודמות, המון מאכלים המבוססים על מזון מהונדס.

אינטרנט אלחוטי סביבנו וקרינה של טלפונים סלולריים, טאבלטים ולפטופים.

מתח ולחץ הפכו להיות חלק בלתי נפרד מחיינו, מעטים הם יחידי הסגולה שמצליחים לחיות את חייהם בלי שני אלו.

ומה קורה לגוף שלנו בתוך כל זה?

הוא מועמס ברעלים בלי סוף.

הכמות שהוא יודע להתמודד איתה ולנקות מעליו מוכפלת בעשרות אחוזים.

הכבד והכליות שלנו עובדים בתפוקה מלאה מסביב לשעון, בלי רגע לנוח ולהתאושש, וכך הם נחלשים וקורסים ויחד איתם אנחנו.

חשוב לי להבהיר,

מטרת מאמר זה אינה להפחיד או להלחיץ.
אני כותבת שורות אלו במטרה להעלות את המודעות לנושא, כי כשאנחנו מודעים קל לנו יותר לקבל החלטות בריאות יותר עבור עצמנו ועבור המשפחה שלנו. 

זה מאפשר לנו להתחיל לשים לב לרשימת רכיבים, לחפש אלטרנטיביות ולהכניס הביתה כמה שפחות רעלים.

גם אם לא נצליח להימנע לחלוטין מהרעלים שמקיפים אותנו (כי זה לא פשוט בכלל בימים אלו), המודעות תאפשר לנו להפחית אותם באופן משמעותי וכך הגוף שלנו יוכל לסגל לעצמו מחדש את היכולת הטבעית שלו לנקות את הרעלים שנותרו.

איך עושים שינוי?? מאיפה מתחילים?

כדי להפוך את השינוי לאפשרי יותר ומאיים פחות, כדאי להתחיל משינויים קטנים ויומיומיים. להתחיל מצעדים קלים, שייצרו שינוי בבית ויתנו מוטיבציה בכל פעם לעשות שינוי נוסף. 

הנה כמה רעיונות וטיפים לצעדים קטנים ומשמעותיים בהפחתת הרעלים בחייך:

• תמיכה בכבד – הכבד הוא המאסטר של ניקוי הרעלים מהגוף שלנו והוא אחראי לכל כך הרבה תהליכים חשובים בגופינו. תמיכה טובה בכבד תעזור לו לעשות את עבודתו נאמנה ותשמור על תפקוד תקין שלו. אפשרו לגוף שלכם לעבור ניקוי משמעותי אחת לחצי שנה, בכדי לעזור לו להיפטר מהרעלים ששקעו בו.
• הכניסו הביתה שמן אתרי לימון. יש לו יתרונות בריאותיים רבים והשימוש בו מגוון:

• טיפת שמן לימון בכוס מים בבוקר מסייעת לגוף שלנו לשמור על ניקוי רעלים תקין ותפקוד יעיל של מערכת העיכול. חשוב להשתמש בכוס זכוכית או נירוסטה בלבד ולא בפלסטיק משום שהשמן האתרי מפרק פלסטיק שאינו מותאם לשימוש.
• שימוש בשמן בדיפיוזר – אפשר לשים שמן לימון ושמנים נוספים בדיפיוזר ולקבל אוירה נעימה, ריחות טובים בבית ואפילו יתרונות בריאותיים. הדיפיוזר הוא תחליף מצוין למבשמים השונים כמו מטהר אויר או נרות ריחניים, המעלים את עומס הרעלים, כפי שציינתי קודם.
• שמן לימון משפר את יכולת הריכוז שלנו, מומלץ להדיף אותה בסביבת הלמידה כשנדרש ריכוז.
• שטיפת פירות וירקות – למלא את הכיור במים ולטפטף פנימה 10-15 טיפות שמן לימון. אפשר להוסיף מעט סבון קסטיל, ולהשרות לרבע שעה כדי לאפשר לכמה שיותר משאריות חומרי ההדברה לצאת.
  
• החליפו את חומרי הניקוי בבית בחומרים טבעיים ועזרו על הדרך גם לשמור על הסביבה. תוכלו להכין את החומרים בעצמכם, או לקנות מוצרים מוכנים. הנה כמה מתכונים:

מתכון לחומר ניקוי בריא ויעיל
חצי ליטר מים
3 כפות חומר ניקוי ON GUARD CONCENTRATE
2 כפות חומץ
10-15 טיפות שמן אתרי לימון/ עץ התה/ תערובת ON GUUARD
לערבב הכל בבקבוק שפריצר ולהשתמש על משטחים

מתכון לחומר ניקוי לחלונות
חצי ליטר מים
3 כפות חומץ
חצי לימון סחוט
לערבב בבקבוק שפריצר

מתכון לחומר ניקוי חזק לשירותים ולכלוכים קשים
חצי ליטר מים
3 כפות חומץ
3 כפות חומר ניקוי ON GUARD CONCENTRATE
2 כפות סודה לשתיה
2 כפות סבון קסטיל
10 טיפות שמן לימון 
10 טיפות תערובת ON GUARD

לערבב היטב בבקבוק שפריצר

• החליפו לאט לאט את מוצרי הטיפוח שלכם במוצרים טבעיים ובריאים. בכל פעם שנגמר לכם מוצר, רכשו במקומו מוצר טבעי ובריא יותר.
• העשירו את הגוף שלכם בויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון, אשר יסייעו לו להתמודד טוב יותר עם הרעלים שעליו לנקות.

לסיכום,
אם זו פעם ראשונה שנתקלת במידע זה על הרעלים הרבים בחיינו, אני מקווה שזה לא הציף אותך מדי.
המטרה שלי היא לעורר את המודעות לנושא ולתת לך השראה להתחיל לבצע שינויים שיכולים להשפיע על הבריאות שלך ושל בני משפחתך בצורה חיובית.
ידע הוא כח וכשאנחנו מודעים, זה מעצים אותנו ומאפשר לנו לעשות בחירות טובות יותר עבור עצמנו, שפעמים רבות יש להן השפעה רחבה, לעיתים אפילו על העולם כולו.

כמו שכתבתי לפני כן, התחילו בצעדים קטנים, החליפו בכל פעם משהו נוסף בבית, בתחליף בריא יותר.
עם הזמן תרגישו את ההשפעה העצומה של זה על הבריאות שלכם!
חלק מהדברים לא תרגישו עכשיו, אבל הם ילוו את הגוף שלכם למשך החיים ויאפשרו לכם לחיות חיים בריאים יותר.

תאפשרו לגוף שלכם עבודה קלה יותר בניקוי הרעלים, תנו לו לעשות את העבודה שלו בקלות, ללא מעמסה גדולה של רעלים. הוא יודה לכם על זה.

צריכים עזרה בהבראת הבית שלכם?

אני כאן בשבילכם, מוזמנים ליצור קשר